web拍手 食欲を満たしたので(笑)、今度は体を動かそうと。こちらにいきました泳ぎに行ったということではなく、ここ何年かダイエットのためにやっているビリーズブートキャンプ。このイベントが行われるというので、参加したのです。ビリーブランクスさんの生レッスンです。ブートキャンプとは銘打っていますが、実際はビリーさん考案のTAEBOレッスン。カーディオエクササイズなので、筋トレのような苦しさは無いのですが、酸欠なんでし..."> スポーツの秋 好日亭日乗
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食欲を満たしたので(笑)、今度は体を動かそうと。
こちらにいきましたDVC00254.jpg
泳ぎに行ったということではなく、ここ何年かダイエットのためにやっているビリーズブートキャンプ。
このイベントが行われるというので、参加したのです。ビリーブランクスさんの生レッスンです。
ブートキャンプとは銘打っていますが、実際はビリーさん考案のTAEBOレッスン。
カーディオエクササイズなので、筋トレのような苦しさは無いのですが、酸欠なんでしょうね、途中で体が冷たくなるような感覚に何度か襲われながら小一時間のレッスンが終了。

レッスンの最後にビリーさんが参加者全員を集めてお話しをするのですが、一番印象に残ったのは「体はコントロールできるが、人生はコントロールできない」という言葉でした。
最近悲しいことがあったものですから、心に余計に染みこみました。

この連休は読書と食欲とスポーツということで、秋のイベントを全部済ませてしまったような感じです(笑)。

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kodebuya

Author:kodebuya
関西出身のkodebuyaです。
心と体を鍛えてかっこいいオヤジになりたいです。
ラーメンと犬が好きです。


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